Head to Hearts Nidra Coaching mobile

Nidra Coaching

Wil jij ook op een praktische en effectieve manier meer in balans zijn om dichter bij jezelf te leven? Of heb je behoefte aan betere slaap, rust en ontspanning? Ik help je graag met mijn unieke vorm van coaching waar ik mijn psychologie- en coaching achtergrond combineer met nidra.

Wat is nidra coaching?

Nidra is een eeuwenoude meditatie- en ontspanningstechniek. Door middel van een audiobestand kun je zelf deze techniek toepassen. Eerst hebben we een coach gesprek met elkaar. Naar aanleiding daarvan maak ik een persoonlijk nidra audiobestand dat volledig aansluit op jouw omstandigheden en uitdagingen. Het bestand is dus écht volledig toepasbaar op jouw persoonlijke situatie.

‘Bijzonder en fijn om een nidra te doen met een verhaallijn en bijbehorende visualisaties die precies op mij zijn afgestemd, voor hier en nu.’ – Eva

hoe werkt het?

Je luistert het audiobestand liggend in het comfort van je eigen omgeving. Je hoeft verder niks te doen behalve naar mijn stem te luisteren. De specifieke technieken zorgen ervoor dat het gewenste gedrag in het onderbewuste geplant wordt waar meer dan 90% van al het automatisch gedrag ontstaat. Je werkt dus aan je doelen door simpelweg te luisteren. Er zijn nidra’s voor overdag en voor het slapen gaan. Het levert je meer rust gedurende de dag en een betere kwaliteit van slaap. Een half uur nidra voelt hetzelfde als vier uur slaap!

‘Omdat ik weinig tijd overdag maak om te ontspannen en ’s nacht mijn hoofd altijd maar ‘aan’ blijft maakte Joanne voor mij een nidra voor het slapen gaan. Voor mij als ondernemer een schot in de roos. Ik slaap beter en dieper en wordt wakker met een rustigere mindset.’ – Madelon

SPECIALISME

Met nidra coaching ben ik uniek in Nederland. Omdat ik zelf ervaren heb hoe effectief het is, ben ik er inmiddels in gespecialiseerd, na diverse opleidingen en tal van uren nidra coaching. Mijn kracht zit in de combinatie van mijn psychologie achtergrond, corporate carrière, ervaring als coach en nidra kennis. Hierdoor kan ik jou heel gericht helpen.

‘Als arts in opleiding tot specialist heb ik vaak onregelmatige, stressvolle en uitdagende diensten in het ziekenhuis. Joanne heeft met haar psychologie achtergrond, ervaring als manager en kennis van yoga mij geleerd meer in balans te zijn en meer rust te vinden. Haar authentieke en nuchtere aanpak maakt dat het voor iedereen toepasbaar kan zijn.’ – Yaar

De resultaten spreken voor zich. Niet alleen bij mijzelf, ook bij anderen. Wil jij dit ook ervaren? Hieronder kan je een van mijn nidra's beluisteren. Wil je meer informatie over nidra coaching? Neem vrijblijvend contact met mij op.

There was only one race left to run, the one from my head, to my heart.